wrazliwosc insulinowa

[...] jak wspomnialem - mnie ten problem nie dotyczy. co do rozkladu,to rozumiem,ze treningi pn-pt? warto na pewno co jakis czas zrobic sobie dzien low carb,wiadomo,ze wrazliwosc insulinowa jest wazna,w ogole niski poziom insuliny na redukcji jest czyms pozadanym, do tego dochodzi fakt "oproznienia magazynow",tj. fajnie sie troche pozbyc [...]

W sumie nie odradzam ale tez nie polecam, mozna sie na niej dobrze wyciac ale poleci duzo miecha + zryta psychika po jakims czasie na tak niewielu kcal. Nie każdy ma tak łatwo jak Ty.%-)%-) Niektórzy tną się dopiero na UD lub czymś podobnym. Fajne badanie ostatnio czytałem. Z marca tego roku. Badano trzy grupy osób. Otyłe, normalne i szczupłe. U [...]

Super, padly powiadomki, a myslalem, ze na nowym forum nie bedzie tego problemu. Biniu - to, ze na J/NJ poprawia sie wrazliwosc insulinowa to nie znaczy, ze mozna jeszcze ja poprawic (szczegolnie przy redukcji). Sprawdze tauryne, dzieki.

Jak z dawkowaniem omega 3? Podobno o3 zwiększa wrażliwość insulinową. Pasuje bardziej o poranku...? No i jakie dawki przyjmować? (187 cm, 100kg) Mi radzono w kilku topikach o3 4-5kaps do posiłku. Byle nie potreningowego. Podobno Wodyn w tv sfd wypowiadał się o o3 i było tam powiedziane, żeby brać o3 do któregokolwiek posiłku byle nie przed/po [...]

Jak z dawkowaniem omega 3? Podobno o3 zwiększa wrażliwość insulinową. Pasuje bardziej o poranku...? No i jakie dawki przyjmować? (187 cm, 100kg) Gold Omega 3 NIGDY NIE STOSUJEMY na pusty uklad trawienny !

wiadomo, ale jednak chcę zrobić jak najwięcej na tej masówce, ogarnąć trochę swoją wrażliwość insulinową i w ogóle, bo jak teraz zacznę, to będzie błędne koło :-p

do pewnego stopnia sylwetka bedzie wybaczac, no ale nie do konca zycia, a chce jeszcze wrazliwosc insulinowa utrzymac

[...] jelsi po tym czasie nie czujesz sie lepiej dieta keta NIE jest dla ciebie aha i nie lacz apadaptacji z JEM / NIE JEM ! a czy ta hipoglikemia moze byc przez zwiekszona wrazliwosc insulinowa biore lek na cisnienie ACEI i pisze tam w ulotce. Powodują również zwiększenie wrażliwości na insulinę, hamowanie wątrobowego klirensu insuliny, [...]

to niezle pewnie masz super wrazliwosc insulinowa ;d

DT bwt 130/150/45 Trening ciężki, na jednym posiłku - zaledwie godzinę po śniadaniu. Źle mi się ćwiczyło. Brak mocy, schodziłam z ciężarów w stosunku do poprzednich treningów. Aero żwawo, fajnie mi się jechało, bo miałam sparing partnera, więc szybko minęło. Nogi nieżywe, moje dwugłowe wołają o pomstę do nieba.%-) 1a. Sciąganie drążka do klaty [...]

Warto do przed ładowaniem wrzucić metformine? Trochę się gubię w jej zastosowaniu. Z jednej strony poprawia wrażliwość insulinową a z drugiej opóźnia wchłanianie ww.

ale i tak musi być mega wrażliwość insulinową i czas na przestawienie się ogranizmu OZZY mam napisy do Generation Iron

to juz kiedys Iza sie wypowiadala w temacie napoleonek u mnie- im bardziej je afirmujesz, tym bardziej Ci sie ich chce ja ostatnio mam patent na mysli o slodyczach- rozwale nowa nabyta lepsza wrazliwosc insulinowa (nie szukac logiki w tym)

jesli zewszad leci samar a nie z brzucha to masz zapewne wysoki poziom kortyzolu. wiaze sie on z niskim poziomem testosteronu zazwyczaj. zmierz se grubosc faldy na tricepsie - to pokaze ile masz tescia. rozumiem ze cwczysz 2 dni on jeden dzien offf dwa dni on dwa dni off trening zupelnie niewspomagajacy produkcji testosteronu oraz prawdopodobnie [...]

[...] co do makaronow i pieczywa, to ja sb odpuscilem takie produkty bo w chlebie razowym jest 40% maki razowej i 20% pszennej ktora jest gorsza od cukru jesli chodzi o wplyw na wrazliwosc insulinowa, a makarony to jednak zywnosc przetworzona. poza tym mozesz w dni nie treningowe sprobowac jesc mniej kcal a w dni treningowe wiecej kiedy organizm tego [...]

[...] co do makaronow i pieczywa, to ja sb odpuscilem takie produkty bo w chlebie razowym jest 40% maki razowej i 20% pszennej ktora jest gorsza od cukru jesli chodzi o wplyw na wrazliwosc insulinowa, a makarony to jednak zywnosc przetworzona. poza tym mozesz w dni nie treningowe sprobowac jesc mniej kcal a w dni treningowe wiecej kiedy organizm tego [...]

I jeszcze jedno pytanie mam:) Czy jest jakiś suplement który wspomaga spalanie tłuszczu z 'boczków'?? Z tego co pamiętam to chodziło tu o wrażliwość insulinową.

Do Pro to jeszcze lata świetlne więc wyluzujcie %-) A to wszystko dlatego zeby poprawić wrażliwość insulinową. Totalnie masakra dla mnie będzie jak w DNT będzie bez wegli 8-O Zobaczę co z tego wyjdzie. No a Oku po naszych urodzinach, bo teraz mam wyjazd i to tak byłoby trochę ciężko ogarnąc.

chyba muszę wrócić do prowadzenia diety z liczeniem kcal i minimalizacją syfu. Może gdyby nie to potężne gastro w sobotę to by nie podlało ale fakt faktem że się stało. z drugiej strony miesiąc tak jadłem i było ok, albo wrażliwość insulinowa poszła się yebać i pozwalam sobie na za dużo albo to przez jednorazowy wyczyn... Zmieniony przez - pilkaPN [...]

No jak teraz przez godzinę się rozciągam to mam dobrą wrażliwość insulinową i w połączeniu z tym oknem anabolicznym to wszystko w mięśnie idzie